Punjabi version 2786
English version 2873
सेहत की जो बात करूंँ मैं, सेहत है अनमोल।
सेहत का इस दुनिया में कोई लगा न पाये मोल।
ध्यान रख अपनी सेहत का हर दिन और रात।।
खुद को खुद ही देखना होगा, कोई न पूछे बात।
शरीर हो अगर ठीक तो सब अच्छा लगे मन को।
मन को तब ही कुछ भाए, जब स्वस्थ तन हो।
स्वस्थ शरीर के संग ही चलते सारे दुनिया के काम।
तन हो स्वस्थ तब ही आराम लगता आराम।
इसलिए, कर अपने शरीर की अच्छे से देखभाल।
तब ही मन को सुंदर लगेगा, यह सारा संसार।
8.39mpm 27 May 2024
Sehat kee jo baat karoonn main, sehat hai anamol.
Sehat ka is duniya mein koee laga na paaye mol.
Dhyaan rakh apanee sehat ka har din aur raat..
Khud ko khud hee dekhana hoga, koee na poochhe baat.
Shareer ho agar theek to sab achchha lage man ko.
Man ko tab hee kuchh bhae, jab svasth tan ho.
Svasth shareer ke sang hee chalate saare duniya ke kaam.
Tan ho svasth tab hee aaraam lagata aaraam.
Isalie, kar apane shareer kee achchhe se dekhabhaal.
Tab hee man ko sundar lagega, yah saara sansaar.
(English meaning)
Whatever I talk about health, health is priceless.
No one can put a value on health in this world.
Take care of your health every day and night.
You have to see for yourself, no one will ask.
If the body is fine then everything feels good to the mind.
The mind likes something only when the body is healthy.
All the works of this world work only with a healthy body.
Relaxation is felt only when the body is healthy.
Therefore, take good care of your body.
Only then will the mind find this entire world beautiful.
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